Të ushqyerit me frute të freskëta çdo ditë ulë rrezikun e zhvillimit të sëmundjes së diabetit.
Një studim i udhëhequr nga Universiteti Oxford, ka gjetur që konsumimi i frutave nuk rritë nivelet e sheqerit në gjak, kjo ngaqë glukoza dhe fruktozat që gjenden në frute procesohen ndryshe në trupin e njeriut për dallim nga sheqernat e rafinuar.
Konsumimi i frutave çdo ditë ulë rrezikun për zhvillimin e diabetit edhe ngaqë ato përmbajnë fibra dhe vitamina.
Më të preferuarat janë molla, portokalli, dardha dhe manaferrat.
Këto frute rrisin nivelet e sheqerit në gjak më gradualisht krahasuar me bananet, rrushin apo frutat tropikale.
Sipas studimit të lartpërmendur, ku u monitoruan afërsisht 500,000 persona në Kinë, është thënë që konsumimi i frutave ulë rrezikun për zhvillimin e diabetit për 12%.
Austria përshëndet formimin e Qeverisë së re: Tash Kosova mu...
Bruksel, Komisioni Evropian nën hetim për shitje të pasurive...
Artmotion në kulmin e sezonit – dy shtëpi, nominimet e fundi...
Stalla përfshihet nga flakët në Vlorë, digjen 22 lopë e viça
Lëshohet për qarkullim rruga Pejë – Prishtinë, që ishte e bl...
Aksident mes kamionit dhe veturës në Klinë, pesë të lënduar
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
