Patatet e reja përmbajnë sasi të konsiderueshme të vitaminave thelbësore, veçanërisht nëse ato kanë membrana.
Një racion me patate ka gati 45 përqind të dozës ditore të rekomanduar të vitaminës C dhe 10 përqind të vitaminës B6, transmeton portal arbresh.info
Të dy vitaminat janë të nevojshme për sintezën e neurotransmetuesve dhe funksionimin e duhur të sistemit kardiovaskular.
Patatet e reja përmbajnë gjithashtu rreth 2.2 miligramë niacinë, 37 mikrogramë acid folik, 14 gramë të vitaminës A dhe 3.9 mikrogramë të vitaminës K nëse konsumohen për një vakt./arbresh.info/
Zelensky: Takim i aleatëve të Ukrainës më 6 janar në Francë
“Shembull forcës, guximit dhe shpresës”, Haxhiu ...
Aksident në autostradën “Arbën Xhaferi”, lëndohen pesë perso...
Tre të mitur gjejnë 100 euro në sheshin e Kamenicës, i dorëz...
KQZ: Përfundon numërimi në 9 QKN, vazhdon në 29 komuna të tj...
Policia: 18 vrasje në vitin 2025, afro 113 milionë euro aset...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
