Sipas definicionit mjekësor, metabolizmi është aftësia e trupit për të gjetur dhe përdoru lëndën djegëse për energji.

Metabolizmi është kompleks, prandaj është e rëndësishme të kuptoni se di ndikon metabolizmi në trupin tuaj, shkruan portali arbresh.info

Për të arritur të kuptoni trupin, hapi i parë është që të mësoni 3 faktorët kryesorë të ndikojnë në shëndet.

1. Ngarkesa toksike

Mëlçia juaj është lojtari kryesor kur është fjala për detoksifikim dhe është përgjegjës për prodhimin e hormoneve tiroide.

2. Hormonet

Tiroidet janë një ndër shkaktarët kryesorë që ngadalësojnë metabolimin tuaj. Kjo gjëndje kontrollon temperaturën e trupit, rritjen e organeve dhe zhvillimin dhe aftësinë tonë për të humbur energji.
Ndikim të madh kanë edhe gjëndrat e veshkave, që është gjëndra kryesore e stresit. Sëmundjet e veshkave ndikojnë në ndryshimet hormonale dhe në hormonet e stresit.

3. Stresi

Stresi dhe ankthi ndikojnë në mosfunksionimonin e metabolizmit. Marrja e kohë për t’u kujdesur për shëndetin dhe mirëqenien tuaj mendore ka një efekt jashtëzakonisht pozitiv në gjendjen tuaj të përgjithshme metabolike dhe aftësinë për të mbajtur një peshë të shëndetshme./arbresh.info/