Në procesin e të ngrënit përfshihen shumë më shumë rrethana, sesa vetëm ushqimi.
Të ngrënit ndikohet nga vendi, koha, varësisht nga ajo nëse jeni vetëm apo me dikë, dhe sigurisht, nga emocionet tuaja.
Si ndjeheni dhe çfarë ndjeni, dhe intensiteti i emocioneve tuaja mund ta bëjë diferencën në mes të shkuarit te frigoriferi dhe anashkalimit të tij.
A ju ndodhë ndonjëherë që të hani vetëm për t’i dhënë fund stresit? Nëse po atëherë ju jeni një “ngrënës emocional”. Sa herë të ndjeheni në stres, të keni pranë dilema e huti,ushqimi s’do t’ua zgjidhë problemin, edhe pse në kohë afatshkurta duket si zgjidhje.
Edhe nëse hani nëse jeni të mërzitur, do të ndikojë shumë keq në peshën tuaj. Kjo sepse duket tentuar ta largoni mërzinë, ju hani pa kontroll.
Asambleja e PS në Durrës, Rama: Na duhet një mandat më i for...
Vetaksident në Prevallë, humb jetën një shtetas amerikan
Franca në OKB: Përgjegjësit për Banjskën të vihen para drejt...
Kurti nis vizitën në Londër, flet për “kërcënimet e vazhdues...
Ligji për të Huajt, Konjufca: S’është diskriminues, synon pë...
Kurti: Kushtetuta, garancia jonë për demokraci dhe të ardhme...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
