Studimet e reja tregojnë se nëse konsumoni bajame mund të anashkaloni mëngjesin.
Studentët që humbin shujtën më të rëndësishme të ditës kanë nivele më të mira të sheqerit në gjak, nëse zgjedhin të ushqehen me arra në mëngjes, zbuloi ky studim.
“Ky studim, i pari në mesin e një grumbulli të studentëve universitar, tregon se për ata që kalojnë mëngjesin me bajame bëjnë një zgjedhje të mirë për meze”, tregon Rudy Ortiz nga Universiteti i Kalifornisë.
Hulumtimet sugjerojnë se bajamet përmbajnë yndyra të shëndetshme, proteina, vitaminë E dhe magnez.
Ndërkaq, arra ka qenë e lidhur me presionin e ulët të gjakut dhe nivelet e kolesterolit, si dhe reduktimin e urinës dhe shtimin e peshës.
Tre të lënduar nga dy aksidente në rrugën Prishtinë-Podujevë
Prishtina shënon fitore bindëse ndaj Llapit në derbin e javë...
Kurti: Investimet në polici dhe ushtri do t’i rrisim dhe zgj...
Arsenal kalon me lehtësi në rrethin tjetër të FA Cup
“Liria ka Emër” publikon orarin e autobusëve nga komunat për...
Bashkimi rikthehet fuqishëm në pjesën e dytë dhe triumfon de...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
