Patatet e ëmbëla kanë vlera të larta ushqyese.
Zakonisht janë ushqimi i preferuar i fëmijëve, për shkak të shijes që kanë, por nuk guxojnë të mungojnë as në dietën e grave shtatzënë, transmeton portal arbresh.info
Janë të pasura me kalium, magnez, hekur, vitaminë A, vitaminë C, e shumë vitamina dhe minerale të tjera.
Arsyet pse gratë shtatzëna duhet të konsumojnë patate të ëmbël janë:
Vitamina A, ndihmon në mirëmbajtjen e indeve dhe në rritjen e fetusit.
Kaliumi, ndihmon në mirëmbajtjen e ekuilibrit të lëngjeve dhe normalizon presionin e gjakut.
Acidi folik që përmbajnë patatet e ëmbëla, parandalon defektet e palcës kurrizore te fetusit.
Arsyeja e fundit është se përmbajnë sasi të vogël të sheqerit, prandaj rekomandohen të konsumohen edhe nga diabetikët./arbresh.info/
Kuba ndërmerr masa ekstreme për të përballuar mungesën total...
Ambasada e Kosovës në SHBA do hap dyert për bashkatdhetarët ...
Prehet torta në dasmën e Klodit dhe Elijonës
Zyrtare: Liria ndan rrugët me Liridon Lecin
Tërmet në Kosovë, ja ku ishte epiqendra
Vetura përplaset me kalin në Lushnje, plagoset një person, n...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
