Bananet janë të pasura me Vitamina B, kalium dhe përbajnë sasi të konsiderueshme të sheqerit.
Ato mund të funksionojnë si një segment thelbësor për të ndaluar oreksion, pasi për një kohë të gjatë mund të mbajnë të ngopur, transmeton portali arbresh.info
Studime të shumta theksojnë se konsumimi i bananeve pas darkës zvogëlon oreksin dhe siguron vitalitet në turpin tuaj.
Për shkak të gjendjen jonormale të sheqernave të rregullt që gjenden në banane, ato mund të konsumohen edhe në vend të desertit.
Për shkak të sasisë së kaliumit që përmbajnë, shumë njerëz preferojnë që t’i konsumojnë ato për humbjen e peshës së tepër.
Kaliumi që gjendet në banane ndihmon në ndërtimin e muskujve dhe në këtë mënyrë ndihmon në thithjen e yndyrave të tepërta./Arbresh.info
Në 2026 mbahet stërvitja e parë trilaterale Shqipëri–Kosovë–...
Naim Murseli pranon se ka shpifur për tradhtinë e Liridona A...
Parlamenti Evropian miraton një kredi prej 90 miliardë euro ...
Gjykimi i ish-krerëve të UÇK-së, Sabri Fejzullahu: Ata janë ...
Maqedonci: Takimi i gjeneralëve të Kosovës, Shqipërisë dhe K...
Naim Murseli: Ditën kur më kanë arrestuar, policia më ka rra...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
