Gjumi është një proces shumë i rëndësishëm për trupin e njeriut, mirëpo ndonjëherë ndodh që në gjumë të ketë frikë pasi që mund të përjetohen ankthe.
Ankthet nuk janë diçka e rastësishme që ndodhin tek njerëzit. Por janë edhe disa lloje të ushqimeve që i shkaktojnë këto ankthe.
Hani shumë erëza të cilat rrisin temperaturën e trupit duke bërë kështu që t`i kujtoni ëndrrat edhe pasi të zgjoheni dhe të përjetoni ankth.
Përdorni shumë proteina, e sipas një studimi proteinat krijojnë shumë ëndrra.
Nëse hani shumë para se të flini, sidomos nëse hani ushqime të nxehta, atëherë do të zgjoheni pas ëndrrës dhe do ta rikujtoni atë, duke e shndërruar kështu në një ankth për juve.
Gabimi që shumë njerëz bëjnë me vitaminën D – mund të ketë p...
Perisic dëshiron rikthimin tek Interi, afër marrëveshja
Rënia e fasadës së objektit në Fushë Kosovë, Inspektorati i ...
Dolce për Limin: Më pengoi që e pashë të përqafuar me Albën,...
Lirohen 80 të burgosur politikë të tjerë në Venezuelë, numri...
Liverpooli merr vendim për Robertsonin, pas kontaktit nga To...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
