Pothuajse të gjithë i konsumojmë vezët në mëngjes pasi janë shumë të shijshme dhe të shëndetshme.
Vezët janë një burim i mineraleve dhe vitaminave e janë të rëndësishme për riparim të indeve dhe muskujve.
Dietologët thonë se duhet të hamë deri në 3 vezë në ditë për të mbajtur një dietë të shëndoshë dhe të balancuar.
Joe Leech, një dietolog shpjegoi që mendimi rreth asaj se e kuqja e vezës përmban shumë kolesterol dhe që njerëzve me vite iu është sugjeruar që mos të konsumonin shumë sepse ato rrisin nivelin e kolesterolit dhe mund të çojnë deri atak kardiak.
Ky konstatim nuk është i vërtetë pasi njerëzit duhet të hanë deri në 3 vezë çdo ditë.
“Zemra e Dardanisë” – Edona Llalloshi me këngë për Kos...
Godet veturën zyrtare me veturën e tij në Ferizaj, arrestohe...
Prishtina e mbushur me mbeturina, Rama: Të mos bllokohen kon...
“Java e gjelbër”, deputetët diskutime për problemet e eviden...
KMDLNJ: Pensionistët e Kosovës janë lënë në harresë nga Qeve...
Kandiq: As në Serbi s’është thënë që të vrarët në Dubravë is...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
