Ndër faktorët që mund të ndikojnë në lodhjen tuaj dhe janë rrëmbyes të energjisë janë evidentuar si: mangësia në ushqim, sëmundja stresi, ngarkesa e punës dhe mungesa e gjumit të mjaftueshëm.
Ekspertët kanë radhitur disa ushqime që nxisin energjinë, në mënyrë që mund të kaloni ditën pa bërë një sy gjumë.
Ushqimet që luftojnë lodhjen:
Drithërat
Spinaqi
Portokalli
Arra
Fasulja
Avokado
Bananja
Majdanozi
Sekretari i PDK-së në Malishevë: Fatmir Limaj duhet të rikth...
Bedri Hamza: PDK është gati për zgjedhjet e 28 dhjetorit
Vizitë në terren/ Kurti dhe Çeku inspektojnë projektet kapit...
Zelensky: Sulme të reja ruse në infrastrukturën civile
Vrasja e biznesmenit në Elbasan, Gjykata lë në burg të arres...
Policia e Shtetit sekuestron qindra fishekzjarrë në Tiranë