Si të formësoni trupin vetëm duke ecur në shkallë

20:47 | 9 Maj 2019
Arbresh.info

Vera është afër dhe çdonjëri nga ne dëshiron që të ketë linja të bukura trupore përgjatë kësaj sezone.

Nëse jeni në nevojë për të humbur disa kilogramë, atëherë ekzistojnë disa ushtrime të lehta dhe të shpejta për t’u kryer.

Madje, juve nuk do iu duhet të shkoni në palestër fare. Gjithçka që do iu nevojiten janë një palë shkallë dhe koncentrim.

Ndiqeni videon e mëposhtme për të parë se si realizohen ushtrimet.

Lajmet më të lexuara

“Pa flamur nuk ka atdhe”/ Nga Vlora në Prishtinë, Ansambli “Çipini” sjell emocionet e 28 Nëntorit

Portreti i Adem Jasharit me mbi 1000 letra, i krijuar nga 16-vjecari në nder të 70- vjetorit të lindjes së heroit kombëtar

Kolona të mëdha, bllokohet qendra dhe Veterniku në Prishtinë

Kurti mori pjesë në pritjen e organizuar nga Ambasada e Shqipërisë në Kosovë në shënim të 113-vjetorit të Pavarësisë së Shqipërisë

Greva e Sindikatës së Punëtorëve të Radio Televizionit të Kosovës (RTK)

Ndërprerja e Transporti Publik, Prishtina në kaos- Kolona të gjata me kilometra

“Mos e lër vrasjen të quhet vetëvrasje”, nis protesta për Daorsa Spahijën në Gjakovë

Limaj i gatshëm për bashkëpunime, kërkon zgjedhje më 21 dhjetor

Hamza: PDK nuk ka vija të kuqe me asnjë parti, 21 dhjetori datë e përshtatshme për zgjedhje

Haradinaj: Mbajtja e zgjedhjeve më 28 dhjetor, ofendim për qytetarët