A qani shpesh? A ndjeni lehtësim pasi keni qarë?

Të qash nuk është një gjë e keqe, sipas ekspertëve ne mund të përfitojmë disa të mira nga ky veprim, transmeton portal arbresh.info

Këtu janë 4 arsye se pse është mirë që të qani.

Antistres

E qara mund t’i ndihmojë njerëzit të pushojnë gjatë kohës së stresit, pasi ky veprim ka një efekt shumë qetësues në tru.

Ul presionin e gjakut

Presioni i lartë i gjakut mund të çojë në disa probleme serioze shëndetësore. Ndërsa qajmë, presioni bie, ai mbetet normal, pulsi qetësohet.

Efekt antitoksik

Lotët që rrjedhin nga sytë tuaj ndërsa jeni duke qarë mund të pastrojnë disa papastërti prej tyre, si tymi dhe pluhuri. Kur qajmë, lotët tanë lajnë toksinat që grumbullohen në trup për shkak të stresit.

Largon dhimbjen

Kur ndjejmë dhimbje fizike, disa lot padashje rrokullisen nëpër faqe dhe në këtë mënyrë kjo redukton ndjesinë e dhimbjes./arbresh.info/