Energjia që na duhet në mëngjes mund të arrihet kur ne konsumojmë ushqime të duhura.
Mjekët shpesh kanë këshilluar që një mëngjes i shëndetshëm do të ishte me konsumimin e frutave, e ndërsa një recetë ideale do të ishte me mollë dhe me banane të shtrydhura.
Molla përmban fibra, vitaminë C dhe antioksidantë, të cilët nxisin prodhimin e energjisë.
Ndërsa banania ofron potasium, që ndihmon muskujt të zgjohen dhe të rivihen në punë.
Sheqeri që përmbajnë frutat bën një zgjim të trurit në formë të menjëhershme.
Prandaj mos hezitoni dhe futini në dietën tuaj të përditshme, transmeton zeri.
Më pak orë pune, më shumë ditë pushimi: Holandezët punojnë 4...
Universiteti i Prishtinës shënon 56-vjetorin e themelimit
Votoi kundër rezolutës për Specialen, Geci: Shumë krenar për...
Në Speciale vazhdon seanca me deklaratat e mbrojtjes
Mot me vranësira dhe reshje lokale shiu, temperaturat deri n...
Haradinaj zbulon se iu ka bërë ftesë Hamzës e Abdixhikut për...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
