Shkencëtarët në Universitetin e Sirakuzës në Nju Jork së fundmi kanë kryer një studim në shkallë të gjerë tek 968 njerëz të moshës 23 deri në 98 duke parë që zakonet e tyre ushqimore nuk janë ndryshuar, transmeton Arbresh.info.

Eksperimenti tregoi se çokollata ka një efekt të drejtpërdrejtë në punën tonë njohëse dhe nëse e konsumojnë rregullisht mund të përmirësojë ndjeshëm kujtesën dhe të zhvillojë të menduarit tonë abstrakt.

Disa vite më parë hulumtuesit në Universitetin e Tel Avivit zbuluan se ata të hanë çokollatë çdo mëngjes. Ata thanë se kjo u ka ndihmuar atyre në punën e tyre. Në kundërshtim me supozimin e përhapur se njerëzit duhet ta zvoglojnë konsumimin e çokollatës kur ata janë në një dietë në fakt është e kundërta, sepse çokollata mund të ndihmojë një person për të humbur peshë të tepërt.

“Kur ju zgjoheni truri juaj ka nevojë për energji menjëherë” thotë dr.Daniela Jakuboëicz libri i të cilës u bë një bestseller i quajtur “The Big Breakfast Diet”. Kjo është koha e ditës kur trupi juaj konverton ushqimin në energji. Më vonë gjatë ditës kur ju hani trupi juaj dhe truri janë ende në mënyrë të lartë për shkak të kursimit të energjisë nga ushqimi si rezervë. Kjo është se si ju të fitoni peshë edhe kur hahet më pak.

Çokollata nuk duhet të hahet më vonë se në orën 9:00 në mëngjes. Sipas Jakuboëicz njerëzit që hanë karbohidratet, proteina, dhe një ëmbëlsirë 600 kalori mund të humbasin peshë më shumë se ata që hanë 300 kalori por jo në mëngjes mirëpo në pjesën më të vonë të ditës.

Pra çfarë është e pranishme në çokollatë që ka një efekt të tillë pozitiv? Ekspertët thonë se kjo është një lëndë ushqyese e quajtur flavonoid që është gjetur zakonisht në ushqime me bazë bimore dhe paraqet deri në 20% të përbërësve të pranishëm në fasule kakao. Nivelet e larta të flavonoids gjenden edhe në çaj, verë e kuqe, dhe fruta si rrushi dhe mollë.

Kështu që herën tjetër nëse dëshironi të trajtoni si duhet vetën tuaj, merrni një çokollat në mëngjes dhe truri juaj e oiasgty edge beli juaj do tu thonë faleminderit./Arbresh.info