Të flesh gjashtë orë gjumë apo edhe më pak për një natë, nxisni rrezikun për depresion deri në 80 për qind.

Duke qenë i ngopur me gjumë edhe për vetëm shtatë orë gjatë një nate, rrisni rrezikun për t’u ndier nervoz, i pafuqishëm apo i shqetësuar nga 60 deri në 80 për qind, zbuloi sot një studim amerikan në SHBA, njofton Klan Kosova.

Gratë janë veçanërisht të ndjeshme ndaj efekteve të pagjumësisë, të cilat studiuesit besojnë se mund të jenë për shkak të hormoneve të tyre duke i bërë ata më në rrezik depresioni.

Hulumtimet e lëshuara në fillim të këtij viti nga Universiteti Binghamton kanë sugjeruar se njerëzit me pagjumësi janë më pak të aftë për të kapërcyer mendimet negative ose për t’u çliruar nga tronditjet e emocioneve sesa ata që marrin sy të mbyllur të mjaftueshëm.

Deri në 25 për qind e të rriturve në SHBA luftojnë për të fjetur, ndërsa rreth shtatë për qind vuajnë nga depresioni çdo vit