Është e rëndësishme të dihet se avokadot përmbanjë sasi të lartë të kalorive dhe yndyrës, prandaj ato nuk duhet konsumuar në baza ditore.
Një avokado për nga kaloritë konsiderohet që mund të zëvendësojë një darkë të mirë, transmeton portali arbresh.info
Por avokado përmban yndyrë që stabilizon yndyrën në gjak. Gjithashtu është e mirë për të sëmurët nga zemra, për stabilizimin e kolesterolit dhe ndihmon në stabilizimin e glykozës në gjak.
Sipas dieotolgëve, avokado luan ron të rëndësishëm edhe në përmisimin e linjave trupore.
Përmban sasi të konsiderueshme të proteinave edhe është e pasur me calcium, mangez, hekur, fosfor dhe vitaminë B5.
Studimet e fundit theksojnë se avokado ndihmon edhe në parandalimin e kancerit./Arbresh.info
Tensione në Hormuz, Irani paralajmëron forcat e huaja të lar...
Top 10 kombëtaret më të vlefshme në Kupën e Botës
Nis projekti për modernizimin e rrugës Arllat–Malishevë, nda...
E kryer, Vedat Muriqi i bashkohet Fenerbahçes
Rama mbron projektet në Sazan dhe Zvërnec: Patriotizmi nuk m...
E konfirmon Benfica, Mourinho rikthehet tek Real Madridi
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
