Molla është mbreti i frutave dhe nëse hani çdo ditë nga 1 mollë ju siguroheni se shëndeti juaj do të jetë dukshëm më i mirë.

Molla ju ndihmon shumë  për të përmisuar sistemin e tretjes, për parandalimin e kolesterolit, për të kontrolluar peshën dhe mban sistemin imunitar të fuqishëm, shkruan koalb.com.

Fibrat që përmban molla ndihmojnë në sistemin e tretjes. Lëvoret e mollës ndihmojnë shumë për trajtimin e kapsllëkut. Gjithashtu molla zvogëlon nivelin e kolesterolit.

Të tëra këto gjëra ndihmojnë në parandalimin e obezitetit dhe dihet mirë që pikërisht nga obeziteti rrjedhin shumë sëmundje, si sëmundja e zemrës, tensioni i lartë dhe sëmundja e diabetit.

Një mollë e kuqe rregullon sistemin imunitar. Studimet e fundit kanë gjetur se molla ndihmon edhe për lëkurën tuaj, pasi është e mbushur me vitaminë C dhe antioksidantë të ndryshëm. Molla përmban edhe kalcium dhe ndihmon në forcimin e eshtrave.

Studimet thonë se molla i ndihmon shumë edhe nënave shtatzanë dhe fëmijevë, prandaj mos e largoni asnjëherë nga tryeza.

Por, nëse doni që lëkurën tuaj të shkëlqyer ta lakmojnë të gjithë, hani një mollë në ditë.