Shumë njerëz thonë se flenë më mirë me çorape, ndërsa ka edhe të tjerë që thonë se kjo mënyrë është e pakëndshme dhe mjaft shqetësuese.

Por cilat janë përfitimet e të fjeturit me çorape?

Nuk ka shumë hulumtime me reputacion mbi përfitimet e të fjeturit me çorape. Dhe studimet ekzistuese janë shpesh më të vjetra ose shumë të vogla. Megjithatë, është përgjithësisht e sigurt të vishni çorape në shtrat. Pra, të vendosni nëse është më e mira për ju varet nga preferencat tuaja dhe shëndeti i përgjithshëm.

Mund t’ju ndihmojë të flini më shpejt

Veshja e çorapeve të rehatshme mund t’ju ndihmojë të flini më shpejt dhe të flini më qetë. Metoda të tjera, si një banjë e ngrohtë për këmbët, gjithashtu mund t’ju ndihmojnë të flini më shpejt nëse nuk ndiheni rehat duke veshur çorape natën.

Ndihmon në uljen e temperaturës së trupit tuaj

Veshja e çorapeve në shtrat mund t’ju ndihmojë të flini sepse ndryshon temperaturën e trupit tuaj. Temperatura e trupit tuaj është e lidhur me ritmin tuaj cirkadian, një orë biologjike 24-orëshe që kontrollon ciklin tuaj gjumë-zgjim. Ajo rritet dhe bie gjatë gjithë ditës. Por temperatura e trupit zakonisht është më e lartë në fund të pasdites para se të bjerë për t’u përgatitur për gjumë. Kur gjymtyrët tuaja janë më të ngrohta, enët e gjakut zgjerohen për të rritur qarkullimin. Kjo mund të ndihmojë në uljen e temperaturës bazë të trupit tuaj