Humbja e peshës mund të jetë një sfidë e vërtetë, veçanërisht nëse kërkoni që të hiqni atë për një kohë të shkurtër.

Procesi i humbjes së peshës përfshin dieta të ndryshme, shumë stërvitje dhe mund të marrë më shumë kohë sesa e mendoni, transmeton portali arbresh.info

Dieta me ananas është shumë popullore dhe efektive dhe do t’ju ndihmojë të humbi peshë në një kohë rekord.

Ananasi është nëj frut tropikal i pasur me vitamin C dhe acid folik. Dieta që do ta prezentojmë ka dhënë rezultate të mahnitshme te njerëzit.

Ja plani i dietës:

Mëngjesi: Gjatë 3 ditëve të para hani 2 feta ananas dhe 1 fetë buke për mëngjes. Më pas pini një lëng ananasi.

Dreka: Gatuani 200gr mish pule me kripë dhe mustardë. Më pas hani 3 feta ananas.

Darka: Gatuani pure nga karrota dhe pak mish pule. Për ëmbëlsirë hani disa feta ananas.

Kjo dietë duhet të ndiqet për pesë ditë. Nuk është e projektuar të ndiqet më gjatë. Kjo ju ndihmon të humbni peshë në një kohë të shkurtër./arbresh.info