Studimi i ri ka zbuluar se ndjekja e një diete të pasur me lëndë ushqyese të mbushur me fruta, perime dhe kafe mund t’iu ndihmojë të mbroheni nga zhvillimi i demencës.

Një studim i udhëhequr nga profesorë në Universitetin Kombëtar të Athinës ndoqi afërsisht 1 mijë njerëz të moshës 70 vjeçare dhe ekzaminoi marrjen e ushqimit të tyre.

Hulumtimi zbuloi se e treta e vullnetarëve që hëngrën më pak nga ushqimet e lartpërmendura kishin tre herë më shumë gjasa të zhvillonin demencë gjatë tre viteve që u gjurmuan, krahasuar me një të tretën e vullnetarëve që hëngrën më shumë nga ato ushqime, shkruan The Independent.

Dietat e konsumuara nga grupi që u konsiderua si më i shëndetshmi përfshinin mesatarisht nga tre racione fruta dhe perime çdo ditë, si dhe katër racione fasule çdo javë.

Përveç kësaj, ata konsumuan rreth 11 filxhanë kafe gjatë një jave.