Duhet të keni kujdes në atë që hani për të zgjidhur problemin e mungesës së hekurit në gjakun tuaj.
Këto ushqime janë të pasura me hekur dhe prandaj duhet t’i përfshini ato në dietën tuaj:
-Anemia shkakton lodhje dhe ul produktivitetin në punë. Është e keqe për gjendjen e plotë shëndetësore dhe duhet luftuar. Sigurohuni të pini lëng hithrash që janë të shkëlqyera për këtë problem
-Luleshtrydhet janë të pasura me vitaminë C.-Orizi i murrmë është i pasur me fibra që ndihmojnë në eliminimin e toksinave nga trupi. Po ashtu posedon hekur që ndihmon në luftimin e anemisë.
-Orizi i murrmë është i pasur me fibra që ndihmojnë në eliminimin e toksinave nga trupi. Po ashtu posedon hekur që ndihmon në luftimin e anemisë./tch/
18 vatra zjarri për 24 orë në Shqipëri, helikopteri merr ujë...
Situata e sigurisë në veri, dy komandantë të KFOR-it takohen...
Erërat e forta dëmtojnë rrjetin elektrik, KEDS: Katër shtyll...
Shpërthen bombola e gazit në një banesë në Shëngjin, lëndohe...
Johnson: Irani duhet të negociojë drejtpërdrejt me ShBA-në
Testi i Arritshmërisë për klasat e nënta, disa nxënës u përj...