Ngrënia e ushqimeve që janë të pasura me fibra ju ndihmojnë që të ndihuni të ngopet dhe të parandaloni ngrënie.
Kjo është një arsye se pse në dietat e pasura me fibra që rekomandohet për humbje peshe, njofton Klan Kosova.
Shumë hulumtime sugjerojnë që drithërat dhe produktet e bëra mund të ulin rrezikun e obezitetit.
Në fakt, ngrënia e tri shujtave me drithëra në ditë ishte e lidhur me një BMI më të vogël dhe më me pak yndyrë në bark. Kjo doli pas 15 studimeve që përfshinë rreth 120,000 njerëz.
Një studim tjetër që shikoi hulumtimet nga viti 1965 deri në vitin 2010 gjeti se drithërat dhe drithërat me kokrra të grurit me krunde të shtuar ishin të lidhura me një rrezik modestisht më të ulët të obezitetit.
“Nuk ishte karton i kuq te Gnabi, pësuam edhe gol shkaku i t...
Fatmir Limaj mban sot konferencë të jashtëzakonshme për medi...
Cilat janë të rejat më të fundit mbi bisedimet e paqes Ukrai...
Të arsimuarit po lënë Shqipërinë, emigrojnë 23%, rikthehen 3...
Rriten vdekjet në vendin e punës, 19 viktima nga fillimi i v...
KQZ miraton fletëvotimin për votimin jashtë Kosovës
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
