Arrat janë ndër frutet më të shëndetshme, konsumoni sa më shumë

23:13 | 16 Nëntor 2018
Arbresh Info

Arra janë një ushqim shumë popullor.

Janë të shijshme dhe mund të jenë përbërëse e të gjitha llojeve të dietave, njofton Klan Kosova.

Pavarësisht se janë të pasura me shumë yndyrë, ato gjithashtu kanë një numër të madh përfitimesh për shëndetin tuaj (dhe peshën).

Arrat janë ndër frutat më të shëndetshme edhe pse nuk janë shumë të ëmbla.

Disa nga përfitimet po ja u paraqesim më poshtë:

Arrat ju ndihmon të humbni peshë

Arrat ndihmojnë në uljen e kolesterolit

Arrat janë të dobishme për Diabetin e Tipit 2 dhe Sindromën Metabolike

Arra mund të zvogëlojë rrezikun e sulmit në zemër.

Lajmet më të lexuara

“Pa flamur nuk ka atdhe”/ Nga Vlora në Prishtinë, Ansambli “Çipini” sjell emocionet e 28 Nëntorit

Portreti i Adem Jasharit me mbi 1000 letra, i krijuar nga 16-vjecari në nder të 70- vjetorit të lindjes së heroit kombëtar

Kolona të mëdha, bllokohet qendra dhe Veterniku në Prishtinë

Kurti mori pjesë në pritjen e organizuar nga Ambasada e Shqipërisë në Kosovë në shënim të 113-vjetorit të Pavarësisë së Shqipërisë

Greva e Sindikatës së Punëtorëve të Radio Televizionit të Kosovës (RTK)

Ndërprerja e Transporti Publik, Prishtina në kaos- Kolona të gjata me kilometra

“Mos e lër vrasjen të quhet vetëvrasje”, nis protesta për Daorsa Spahijën në Gjakovë

Limaj i gatshëm për bashkëpunime, kërkon zgjedhje më 21 dhjetor

Hamza: PDK nuk ka vija të kuqe me asnjë parti, 21 dhjetori datë e përshtatshme për zgjedhje

Haradinaj: Mbajtja e zgjedhjeve më 28 dhjetor, ofendim për qytetarët