Jeta me stres, ushqimi i keq dhe mungesa e aktivitetit fizik ndikojnë në gjumin e mirë që e bëni.
Pagjumësia i pengon shumë njerëz dhe është fakt i njohur që mungesa e gjumit ka efekte negative në përditshmëri, transmeton Telegrafi.
Fillimisht, duhet të flini mjaftueshëm dhe trupi do të relaksohet.
Pija e prezantuar në këtë artikull preferohet të konsumohet pas dreke. Përbërësit e kësaj pije kanë efekt te shkaktarët më të shpeshtë të pagjumësisë, e që janë: tretja e keqe, shtypja e lartë e gjakut dhe stresi.
Përbërësit:
– Një kastravec
– Rrënjë xhenxhefili
– Një limon
– Një mollë e gjelbër
– Nëntë kërcell shpargu
Metodën e përgatitjes e keni në videon e mëposhtme.
Vdes ish-komandanti i stacionit policor në Vushtrri, reagon ...
Izraeli godet Bejrutin
Nesër festohet Kurban Bajrami
Tregu i lirë i energjisë, kërkesë ZRRE-së: Pezullojeni vendi...
Spanja arrin finalen e Nations League
Musk: Koha për ta hedhur bombën e madhe, Trump është në dosj...