Doni të jetoni gjatë dhe mos sëmureni kurrë, ja çfarë duhet të hani në mëngjes

17:43 | 23 Gusht 2017
Arbresh.info

Ky mëngjes i shijshëm, i pasur me proteina dhe yndyra të perimeve, padyshim se do t’jua kënaqë zemrën!

Ngroheni në 200 gradë Celsius, pastaj prejeni avokadon në dysh, pastrojeni nga brenda dhe vendoseni nga një vezë në secilën gjysmë të avokados. Shtojani pak domate, kripë dhe dekorojeni me majdanoz ose diçka tjetër.

Futeni prapë në furrë për 20-22 minuta.
Fruta, perime dhe tost nutricioz
Përgatiteni për mëngjes një tost me gjalpë bajamesh, avokado dhe me fara luledielli e susami. Rekomandohet që kësaj shujte t’ia shtoni edhe një lëng të përbërë me fruta të shëndetshëm.

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm

“Pa flamur nuk ka atdhe”/ Nga Vlora në Prishtinë, Ansambli “Çipini” sjell emocionet e 28 Nëntorit

11:13 | 28 Nëntor 2025

Portreti i Adem Jasharit me mbi 1000 letra, i krijuar nga 16-vjecari në nder të 70- vjetorit të lindjes së heroit kombëtar

09:09 | 28 Nëntor 2025

Kolona të mëdha, bllokohet qendra dhe Veterniku në Prishtinë

17:48 | 27 Nëntor 2025

Kurti mori pjesë në pritjen e organizuar nga Ambasada e Shqipërisë në Kosovë në shënim të 113-vjetorit të Pavarësisë së Shqipërisë

10:01 | 25 Nëntor 2025

Greva e Sindikatës së Punëtorëve të Radio Televizionit të Kosovës (RTK)

12:40 | 24 Nëntor 2025

Ndërprerja e Transporti Publik, Prishtina në kaos- Kolona të gjata me kilometra

10:49 | 24 Nëntor 2025

“Mos e lër vrasjen të quhet vetëvrasje”, nis protesta për Daorsa Spahijën në Gjakovë

13:05 | 23 Nëntor 2025

Limaj i gatshëm për bashkëpunime, kërkon zgjedhje më 21 dhjetor

12:14 | 20 Nëntor 2025

Hamza: PDK nuk ka vija të kuqe me asnjë parti, 21 dhjetori datë e përshtatshme për zgjedhje

12:08 | 20 Nëntor 2025

Haradinaj: Mbajtja e zgjedhjeve më 28 dhjetor, ofendim për qytetarët

11:54 | 20 Nëntor 2025