Barku mund të fryhet si pasojë e shkaktarëve të ndryshëm, duke përfshirë kapsllëkun, problemet me ushqim, sëmundjet si IBS apo Coeliaci, etj.
Zakonisht fryrja e barkut mund të shkaktohet nga disa ushqime dhe pije që i përfshini në dietën tuaj.
Rob Hobson, nutricionist, thotë se shmangia e disa pijeve mund t’ju ndihmojë ta arrini një stomak të rrafshët dhe ta zgjidhni problemin e barkut të fryrë.
Ai thotë se duhet ta shmangni konsumimin e alkoolit, pijeve të gazuara, ujit të gazuar, pijet me sheqer, etj.
Gjithashtu Rob këshillon që ta përtypni mirë ushqimin para se ta gëlltitni – ku thotë se duhet ta përtypni deri në 30 herë një kafshatë para se ta gëlltitni.
Jetëgjatësia më e lartë në jug të Shqipërisë, gratë jetojnë ...
Ilir Krasniqi rikthehet në stërvitje, pritet të jetë gati pë...
Trump lavdëron Grenellin: Ka bërë një punë të jashtëzakonshm...
Cancelo nuk dëshiron rikthimin tek Al-Hilal, po e mendon qën...
Gërvalla: Jam habitur nga dekreti i presidentes, ishte i nxi...
Moti nesër i vranët, IHMK paralajmëron reshje shiu dhe bore
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
